寒さが厳しくなっていますね。 寒さで体温が下がると、不安が生まれやすくなります。 つい、ネガティブなことを考えやすくなります。 こんな時には、温かい食べ物や飲み物を飲んだり、重ね着をしたり、 体温を上げる工夫、熱を外に逃がさない工夫があると良いですね。...

最近、天気の変化による不調の訴えが増えています。 多いのは、頭痛、だるさ、めまい、やる気が起きないなどです。 普段、無理をして頑張ってしまうためにエネルギー不足や栄養不足のところに、湿度や気圧の変動がストレスとして加わった結果、自律神経やホルモンのバランスが乱れて、様々な不...

眠れないお悩み、いわゆる不眠でお困りの方がとても多いです。 それも、このところの暑さのせいだけではないようです。 不眠といっても、「寝付けないタイプ」、「途中で目が覚めて眠りが続かないタイプ」、あるいは「夢が多いタイプ」などいろいろあります。その他に、寝つきは良いし、途中で...

７月７日に「小暑」を迎えました。今年は梅雨明けが早かったので、すでに本格的な暑さが続いていますね。 ところがまだ暑さの本番ではないのです。 二十四節気では次が「大暑」になります。今年は７月２３日です。夏至の頃に陽気が最大になりますが、太陽のパワーが地表を充分に熱くするのに時...

今回はキャンペーンのお知らせです。 オープン記念として、無料健康相談を実施しております。 健康に関する不安やお悩みを何でもご相談ください 漢方の考え方に基づいた食事や生活習慣に関するアドバイスをさせていただきます。 例えば...

関東地方は梅雨入りしたようですね。二十四節気では今日から芒種（ぼうしゅ）に入りました。「芒」とはイネ科の植物の実にあるトゲのような突起のことで、この時期に水田に水を張って、田植えをすることから名づけられました。まさに水に関わりの強い時期に突入です。...

今回はお店の名前がなぜ「こすもす堂」になったのかというお話です。 １つ目は花の名前に由来します。こすもすの花は8枚の花びらが規則正しく並んでいますね。この自然界が形作る美しさと健康のイメージが重なったことがきっかけとなりました。...

前回、「体は自然の一部」というお話をしました。気温の変化もストレスのひとつであり、健康な方でもそうした季節の変化の影響を受けやすいです。あらかじめ、これから迎える季節の変化を感じ取り、それに対処できるような知恵を身につけていかれると良いですよね。...

はじめまして。先日2022年5月1日、湘南台に漢方薬局をオープンしました。 漢方って何だろうと思う方が多いと思います。 今回はそれについてお話します。 世界には伝統医学といわれる昔の人々の経験によって伝えられた健康維持のための知恵があります。例えば野山にある植物の枝や根など...