雨や低気圧などの不調を乗り切るには？

最近、天気の変化による不調の訴えが増えています。

多いのは、頭痛、だるさ、めまい、やる気が起きないなどです。

普段、無理をして頑張ってしまうためにエネルギー不足や栄養不足のところに、湿度や気圧の変動がストレスとして加わった結果、自律神経やホルモンのバランスが乱れて、様々な不調が出やすくなります。

ここで、漢方薬や健康食品を利用して不足しているエネルギーや栄養を補ったり、体のめぐりの邪魔になっているものを排出させたりすることをほんの少しするだけでも、楽に過ごすことができる可能性があります。

ただし、特に天気に関わる不調は、漢方薬を飲めば解決する、というわけにはいかないことが多いです。

水分や食事のとり方、睡眠のとり方などに工夫が必要です。面倒に感じるかもしれませんが、こうした養生法を取り入れることで不調を再発させにくい体づくりができていくのです。

台風や秋の長雨シーズンに備えて、漢方でケアしてみませんか？